............................
ЗЕЛЕНЫЙ КОКТЕЙЛЬ
............................
Вы можете не менять вашу систему питания... но выпивая стакан зеленного коктейля Вы будите приятно удивлены как меняются ваши пищевые пристрастия в лучшую сторону и вам все больше хочется есть фруктов и овощей... больше чем шоколадку)).
Попробуйте сами! Зеленные коктели можно пить небольшими порциями перед едой или после еды. Вот список зелени пригодной для коктейлей:
САЛАТНАЯ ЗЕЛЕНЬ
ПЕТРУШКА
УКРОП
МЯТА
ШПИНАТ
КРАПИВА
ЛИСТЬЯ ЯГОД
СЬЕДОБНЫЕ ЦВЕТЫ
Нужно взять один вид или несколько видов зелени - промыть-измельчить в блендере - можно добавить свежевыжатые соки.. например апельсиновый. И напоследок... зеленый коктейль с фруктами. Вы сами можете экспереминтировать и придумывать каждый день себе новые коктейли. И так - 3 спелых банана + долька ананаса +3-5 веточек зеленной петрушки +2-3 листьев мяты +1л. воды.
Приятного аппетита!